Stärken Sie Ihren Glauben durch körperliche Betätigung

Sowohl Körper als auch Seelen sind für den Christen wichtig.

Wir wissen, dass Gott Menschen mit diesen beiden miteinander verbundenen Teilen geschaffen hat und dass die Gesundheit (oder Krankheit) des einen die Gesundheit (oder Krankheit) des anderen beeinflussen kann. Gott hat uns geschaffen und erlöst uns als ganze Personen, und es ist ein christliches Merkmal, sich um alles zu kümmern - nicht nur um die Seele, sondern auch um die Seele und den Körper.

Aber so wertvoll beide Teile auch sind, der Apostel Paulus geht noch einen Schritt weiter, um uns zu helfen, die Priorität zu verstehen. Die zentrale Passage zu diesem Thema ist in seinem ersten Brief an Timothy. Paulus ermahnt ihn, „ein guter Diener Christi Jesus“ zu sein:

[T] Regen Sie sich für Frömmigkeit; Denn während körperliches Training von gewissem Wert ist, ist Gottesfurcht in jeder Hinsicht von Wert, da es ein Versprechen für das gegenwärtige Leben und auch für das kommende Leben ist. Das Sprichwort ist vertrauenswürdig und verdient die volle Akzeptanz. (1. Timotheus 4: 7, 9)

Viele Kommentatoren weisen darauf hin, dass „Körpertraining“ eine athletische Anspielung ist, die 1 Korinther 9:25 ähnelt. Pauls Argument ist hier und da identisch: Er vergleicht die überlegenen Vorteile des spirituellen Trainings mit den begrenzten Vorteilen des körperlichen Trainings. Spirituelles Training ist für den unsterblichen Kranz und verschafft Wert im gegenwärtigen und im kommenden Leben.

Beide Arten von Training sind wichtig, aber spirituelles Training - Gottseligkeit - ist am wichtigsten.

Helfen Sie mit

Lassen Sie mich an dieser Stelle klar sein (oder vielleicht gestehen): Was auch immer der christliche Wert des Körpers zur Ausübung anregt, die Worte des Paulus über die Gottseligkeit können sie zumindest für mich eher stumm machen. Also ja, es ist gut, sich körperlich zu betätigen, denn Gott kümmert sich um den Körper. Aber wenn wir wissen, dass körperliche Betätigung im besten Fall nur die zweitbeste ist, wird es noch schwieriger, tatsächlich zur Übung zu gelangen - wenn wir uns selbst Zeit für das Körpertraining nehmen. Unsere Frage lautet:

Wie bringen wir uns dazu, konsequent etwas zu tun, was schwierig ist, wenn wir wissen, dass es noch etwas gibt, das wir tun könnten, was laut Bibel explizit vorteilhafter ist?

Workouts brauchen Zeit. Und jedes Training ist das Ergebnis einer Entscheidung, statt beispielsweise Ihre Bibel zu lesen. So oder so, so stark vereinfacht dies auch sein mag, müssen wir uns damit auseinandersetzen, dass wir uns intensiv um ein „zweitklassiges“ Unternehmen bemühen. Und das ist zumindest für mich ein Problem für die weitere Motivation.

Daher scheint es, dass die beste nachhaltige Lösung für eine anhaltende Motivation bei körperlicher Betätigung darin besteht, den spirituellen Nutzen im tatsächlichen Fall des Trainings anzuvisieren.

Also, was sind sie?

Unsere mentale Haltung

Also muss ich mich jetzt von den Allgemeingültigkeiten entfernen, um mich auf ein persönliches Ausprobieren zu beziehen. Eine schnelle Antwort auf unser Problem sind, wie es scheint, Podcasts. „Wenn Sie während des Trainings spirituelle Vorteile haben möchten, denken Sie vielleicht: Hören Sie sich einfach gute Predigten in iTunes an.“ Ich habe zwar keinen Zweifel, dass dies für manche Menschen hilfreich ist, aber ich wage zu sagen, dass dies nichts für sie ist Meistens nicht, wenn Sie, zumindest in einigen Punkten, körperliche Höchstleistungen erbringen. Meine bisherigen Versuche, Podcasts anzuhören, führten in der Regel zu einem deflationierten Training und einem zerstreuten Geist. Der Versuch, diese letzte Wiederholung auf die Trittfrequenz von Kellers Stimme zu bringen, drängte mich einfach nicht. Außerdem habe ich mich von erstaunlichen Inhalten verabschiedet, die ich nur oberflächlich gehört habe (was meiner Meinung nach schädlicher sein könnte, als überhaupt nicht zuzuhören).

Abgesehen von Podcasts und der Überanstrengung mehrerer Fähigkeiten würde ich befürworten, dass der spirituelle Nutzen von Bewegung durch unsere mentale Haltung im Moment unserer intensivsten körperlichen Anstrengung entsteht.

Dies führt uns zu den Details dessen, was uns durch den Kopf geht, wenn wir über das hinausgehen, was wir gerne tun, um das Notwendige zu tun. Dies ist, wenn wir von leicht bis schwer gehen.

Und hier kommt die Gnade ins Spiel.

Anmut und Anstrengung

Die Realität unter allem in unserem Leben ist die Gnade Gottes in Jesus. Was haben wir, was wir nicht erhalten haben? (1. Korinther 4: 7). Körperliche Bewegung ist nicht anders. Tatsächlich ist es vielleicht der beste Weg, ein Training zu beginnen, dies im Gebet zu erkennen. Eine Praxis besteht darin, sich drei einfache Wahrheiten in Form von Danksagung zu merken.

  • Zuerst danke Gott für meinen Körper, der zwar unvollkommen ist, aber jetzt funktioniert und eines Tages auferstehen wird.

  • Zweitens danke ich Ihnen für die gemeinsame Gnade, die hinter einer solchen Einrichtung steckt, die die Bedeutung des Körpers versteht (zugegebenermaßen machen wir das YMCA, was dieses Gebet möglicherweise einfacher macht als in anderen Fitnessstudios).

  • Drittens, danke für die Gnade, auch wenn die Dinge schwierig sind, und hilf mir, in den schwierigsten Momenten dieses Trainings die Schwerkraft in der Kraft zu bekämpfen, die du zur Verfügung stellst.

Dieses letzte Gebet kennzeichnet die mentale Herangehensweise, die den spirituellen Nutzen von körperlicher Bewegung erbringt. Es hat mit Anmut und Anstrengung zu tun.

Menschliche Anstrengung ist auf einer gewissen Ebene in nahezu unserem gesamten Wachleben notwendig, wird jedoch besonders bei körperlicher Betätigung empfunden. Betrachten Sie das Übungsszenario, wenn es die größte Herausforderung darstellt. Vielleicht ist es die letzte Meile bergauf oder die letzten drei Wiederholungen des Schulterpressens. Natürlich spüren wir in diesen Momenten die Endlichkeit unserer Ressourcen. Und wir werden auf jeden Fall irgendwohin gehen, um den Treibstoff zu finden, der uns helfen wird, das Ziel zu erreichen. Es gibt hier zehn Wiederholungen, und Sie haben die siebte gerade noch hochgeschoben. Wie kommst du zu den nächsten drei? Sie müssen irgendwo Motivation finden.

Ohne es auch nur zu versuchen, beginnt der Verstand, wie ein verhungerter Hund auf dem Geruch eines Knochens, zu graben und verzweifelt zu versuchen, etwas zu finden, das wir als würdigen Anreiz vor unseren versagenden Körpern festhalten können. Die einfachsten Fallbacks gehen normalerweise von selbst aus: weil wir einen bestimmten Blickwinkel haben wollen oder weil wir uns nicht blamieren wollen, weil wir früher so stark waren oder weil wir vorhaben, einen Artikel darüber zu schreiben. Der Geist, der mit dem Körper zusammenarbeitet, wird irgendwo wie folgt in Verzug geraten, wenn er nicht irgendwo anders beschäftigt ist.

3x10s für Frömmigkeit

Aber was ist, wenn wir unseren Verstand und unsere Seelen dazu bringen, die Gnade in Frage zu stellen? Was wäre, wenn unsere Motivation in diesem Moment intensiver Anstrengung die Demonstration der Gnade Gottes in unserem schwitzenden, anstrengenden und verzweifelten Bemühen wäre? Wir können diese Stange nicht anheben. Wir können nicht alleine atmen. Wir haben uns nicht selbst erschaffen. Und doch werden wir diese Latte heben. Wir werden atmen. Wir sind Gottes Geschöpfe. Durch seine Gnade .

Und wenn wir diese Messlatte anheben - genau in dem Moment, in dem wir diese Messlatte anheben -, zeugen wir von unserer Person, dass Gottes Gnade uns dazu bewegt, Dinge zu tun . Alles in diesem Moment ist uns gegeben, und dennoch arbeiten wir. Anmut und Anstrengung. Wenn wir uns auf die Demonstration der Gnade Gottes konzentrieren, wird das Fitnessstudio in der tatsächlichen Erfahrung seiner Gnade, die hinter unserer Anstrengung steht, zu einem spirituellen Trainingszentrum.

Übung wird zu einer Erfahrung, einem Übungsfeld, das in gewichtigere Angelegenheiten übertragen werden kann. Je mehr wir uns die Gegenwart der Gnade Gottes in unserem Werk beweisen, desto mehr werden wir im Interesse unserer Heiligung in die Lage versetzt, diese Gnade immer und überall einzusetzen, wenn es schwierig wird. Und das wird unser Ziel. Diese Umsetzung wird zum Treibstoff für diesen letzten Schub.

Wir können harte Arbeit leisten, weil wir wissen, dass wir vom Glauben als gerecht und nicht als wirksam eingestuft werden und dass uns befohlen wird, unser Heil in Gottes Kraft zu verwirklichen (Römer 4: 5; Philipper 2:12). Nach einer guten Stunde körperlicher Betätigung, durstig und herzklopfend, können wir weggehen und lernen, darüber und darüber zu sprechen. Ich habe nur hart gearbeitet, obwohl ich es nicht war, sondern die Gnade Gottes, die mit mir ist (1 Korinther 15:10).

Das körperliche Training ist schließlich von gewissem Wert, aber die Gottseligkeit ist in jeder Hinsicht von Wert. Lassen Sie uns also beide gleichzeitig anstreben.

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