Fasten für Anfänger

Möglicherweise gehören Sie zu der großen Mehrheit der Christen, die selten oder nie fasten. Es liegt nicht daran, dass wir unsere Bibeln nicht gelesen haben oder unter treuen Predigten gesessen haben oder von der Kraft des Fastens gehört haben oder dass wir es nicht wirklich wollen. Wir kommen eigentlich nie dazu, die Gabel wegzulegen.

Ein Teil davon kann sein, dass wir in einer Gesellschaft leben, in der Essen so allgegenwärtig ist, dass wir nicht nur essen, wenn wir es nicht brauchen, sondern manchmal auch, wenn wir es nicht wollen. Wir essen, um eine Mahlzeit mit anderen zu teilen, um Beziehungen aufzubauen oder zu pflegen (gute Gründe) oder einfach nur, um von der Verantwortung abzulenken.

Und natürlich gibt es unser eigenes Verlangen und Verlangen nach Trost, das uns vor dem unangenehmen Fasten bewahrt.

Nicht so schnell

Fasten bedeutet freiwillig, aus spirituellen Gründen auf Essen zu verzichten - oder auf jedes andere regelmäßig genossene, gute Geschenk Gottes. In unserer konsumistischen Gesellschaft ist dies ausgesprochen kontraproduktiv, beispielsweise weil wir uns bis zur Eheschließung des Geschlechts enthalten.

Wenn wir die verlorene Kunst des Fastens erlernen und ihre Früchte genießen wollen, wird sie nicht mit unserem Ohr auf den Boden der Gesellschaft kommen, sondern mit offenen Bibeln. Dann geht es nicht darum, ob wir fasten, sondern wann. Jesus geht davon aus, dass seine Nachfolger fasten werden und verspricht sogar, dass dies geschehen wird. Er sagt nicht „wenn“, sondern „wenn du fastest“ (Matthäus 6:16). Und er sagt nicht, dass seine Anhänger fasten könnten, sondern „sie werden“ (Matthäus 9:15).

„Fasten ist in unserer konsumistischen Gesellschaft ausgesprochen kontraproduktiv, zum Beispiel, weil wir bis zur Heirat auf Sex verzichten.“ Twitter Tweet Facebook Auf Facebook teilen

Wir fasten in diesem Leben, weil wir an das kommende Leben glauben. Wir müssen hier und jetzt nicht alles bekommen, denn wir haben das Versprechen, dass wir alles im kommenden Zeitalter haben werden. Wir fasten von dem, was wir sehen und schmecken können, weil wir die Güte des unsichtbaren und unendlichen Gottes gekostet und gesehen haben - und verzweifelt nach mehr von ihm hungern.

Radikale, vorübergehende Maßnahme

Fasten ist für diese Welt, um unsere Herzen zu dehnen und frische Luft zu bekommen, jenseits der Schmerzen und Schwierigkeiten um uns herum. Und es ist für den Kampf gegen die Sünde und Schwäche in uns. Wir drücken unsere Unzufriedenheit mit unserem sündigen Selbst und unserer Sehnsucht nach mehr von Christus aus.

Wenn Jesus wiederkommt, wird gefastet. Es ist eine vorübergehende Maßnahme für dieses Leben und diese Zeit, um unsere Freude an Jesus zu bereichern und unsere Herzen auf die nächste vorzubereiten - ihn von Angesicht zu Angesicht zu sehen. Wenn er zurückkommt, wird er kein Fasten rufen, sondern ein Festmahl veranstalten. dann hat jede heilige Enthaltsamkeit ihren herrlichen Zweck erfüllt und wird von allen für die erstaunliche Gabe gesehen, die sie war.

Bis dahin werden wir fasten.

Wie man mit dem Fasten beginnt

Fasten ist schwer. Es klingt im Konzept viel einfacher als es sich in der Praxis erweist. Es kann überraschend sein, wie nervös wir uns fühlen, wenn wir eine Mahlzeit verpassen. So mancher idealistische Schnellimbiss hat sich entschlossen, eine Mahlzeit zu verpassen, und hat erst lange vor der nächsten Mahlzeit festgestellt, dass unser Bauch uns dazu veranlasst hat, dies wiedergutzumachen.

Fasten klingt so einfach, und doch verschwören sich die Welt, unser Fleisch und der Teufel, um alle möglichen Komplikationen einzuführen, die verhindern, dass dies geschieht. Hier sind sechs einfache Ratschläge, die Ihnen helfen sollen, den langsamen Weg zum guten Fasten zu beschreiten. Diese Vorschläge mögen pedantisch erscheinen, aber die Hoffnung ist, dass ein solcher grundlegender Ratschlag denen dienen kann, die neu im Fasten sind oder es noch nie ernsthaft versucht haben.

1. Fangen Sie klein an.

Gehen Sie nicht vom Fasten zum einwöchigen Versuch über. Beginnen Sie mit einer Mahlzeit; vielleicht schnell eine Mahlzeit pro Woche für mehrere Wochen. Versuchen Sie dann zwei Mahlzeiten und arbeiten Sie sich bis zu einem Tag schnell. Vielleicht probieren Sie irgendwann mal einen zweitägigen Saft schnell.

Ein Saftfasten bedeutet, auf alle Speisen und Getränke mit Ausnahme von Saft und Wasser zu verzichten. Wenn Sie es sich erlauben, dass Saft Nährstoffe und Zucker für den Körper bereitstellt, um Sie am Laufen zu halten, spüren Sie gleichzeitig die Auswirkungen, wenn Sie auf feste Nahrung verzichten. Es wird nicht empfohlen, während eines Fasten von beliebiger Länge auf Wasser zu verzichten.

2. Planen Sie, was Sie tun, anstatt zu essen.

Fasten ist nicht nur ein Akt der Selbstentziehung, sondern eine spirituelle Disziplin, um mehr von Gottes Fülle zu erlangen. Das heißt, wir sollten einen Plan haben, wie wir uns in der Zeit, die normalerweise zum Essen benötigt wird, positiv verhalten können. Wir verbringen einen guten Teil unseres Tages mit Essen vor uns. Ein wesentlicher Teil des Fastens ist die Zeit, die es für das Gebet und die Meditation über Gottes Wort oder einen Akt der Liebe zu anderen schafft.

Bevor Sie sich auf eine schnelle Tour begeben, stellen Sie einen einfachen Plan auf. Schließen Sie es an Ihren Zweck für das schnelle an. Jedes Fasten sollte einen bestimmten spirituellen Zweck haben. Ermitteln Sie, was das ist, und legen Sie einen Schwerpunkt fest, der die Zeit ersetzt, die Sie mit dem Essen verbracht hätten. Ohne einen Zweck und einen Plan ist es kein christliches Fasten; es wird nur hungrig.

3. Überlegen Sie, wie sich dies auf andere auswirkt.

Fasten ist keine Lizenz, lieblos zu sein. Es wäre traurig, wenn wir uns wegen dieses Ausdrucks der verstärkten Konzentration auf Gott nicht um andere sorgen und für sie sorgen müssten. Liebe zu Gott und zum Nächsten gehören zusammen. Gutes Fasten mischt horizontales Interesse mit dem vertikalen. Wenn überhaupt, sollten sich andere sogar mehr geliebt und umsorgt fühlen, wenn wir fasten.

Überlegen Sie also, wie sich dies auf andere auswirkt, wenn Sie Ihr Fasten planen. Wenn Sie regelmäßig mit Kollegen oder Familienmitgliedern oder Mitbewohnern zu Mittag essen, beurteilen Sie, wie sich Ihre Stimmenthaltung auf sie auswirkt, und teilen Sie ihnen dies rechtzeitig mit, anstatt nur ein Nichterscheinen zu sein oder es ihnen in dem Moment mit, in dem Sie es möchten nicht essen.

Denken Sie auch an diese Backdoor-Inspiration zum Fasten: Wenn Sie täglich oder wöchentlich mit einer bestimmten Gruppe von Freunden oder Familienmitgliedern essen und diese Pläne durch Reisen oder Urlaub oder atypische Umstände unterbrochen werden, sollten Sie dies als Gelegenheit zum Fasten betrachten. anstatt alleine zu essen.

4. Probieren Sie verschiedene Arten des Fastens aus.

Die typische Form des Fastens ist persönlich, privat und partiell, aber wir finden in der Bibel eine Vielzahl von Formen: persönlich und gemeinschaftlich, privat und öffentlich, gemeinschaftlich und national, regelmäßig und gelegentlich, absolut und partiell.

Überlegen Sie insbesondere, ob Sie mit Ihrer Familie, Ihrer kleinen Gruppe oder Ihrer Kirche zusammen fasten möchten. Teilen Sie gemeinsam ein besonderes Bedürfnis nach Gottes Weisheit und Führung? Gibt es eine ungewöhnliche Schwierigkeit in der Kirche oder in der Gesellschaft, für die Sie Gottes Eingreifen benötigen? Möchten Sie das zweite Kommen Christi im Blick behalten? Bitten Sie mit besonderem Ernst um Gottes Hilfe, indem Sie Waffen mit anderen Gläubigen verbinden, um gemeinsam zu fasten.

5. Fasten Sie von etwas anderem als Essen.

Fasten vom Essen ist nicht unbedingt jedermanns Sache. Einige Gesundheitszustände halten sogar die meisten vom traditionellen Kurs ab. Fasten beschränkt sich jedoch nicht auf das Verzichten auf Nahrung. Wie Martyn Lloyd-Jones sagte: "Fasten sollte wirklich so verstanden werden, dass man auf alles verzichtet, was aus spirituellen Gründen an und für sich legitim ist."

Wenn der größte Teil der Weisheit für Sie in Ihrem Gesundheitszustand darin besteht, nicht auf Essen zu verzichten, sollten Sie überlegen, ob Sie aus dem Fernsehen, vom Computer, aus sozialen Medien oder aus einem anderen regelmäßigen Genuss fasten, der Ihr Herz in Richtung größerer Freude an Jesus beugen würde. Paulus spricht sogar davon, dass verheiratete Paare „für eine begrenzte Zeit vom Sex fasten, damit Sie sich dem Gebet widmen“ (1. Korinther 7: 5).

6. Denken Sie nicht an weiße Elefanten.

„Ohne einen Zweck und einen Plan ist es kein christliches Fasten. es wird einfach hungrig. “Twitter Tweet Facebook Auf Facebook teilen

Wenn dein leerer Magen anfängt zu knurren und deinem Gehirn jedes "Feed me" -Signal sendet, das es kann, sei nicht zufrieden damit, dass du darüber nachdenkst, dass du nichts gegessen hast. Wenn Sie es mit einem eisernen Willen schaffen, der Nein zu Ihrem Magen sagt, aber nicht das Auge Ihres Geistes an anderer Stelle dreht, sagt er mehr über Ihre Liebe zur Nahrung aus als über Ihre Liebe zu Gott.

Das christliche Fasten lenkt seine Aufmerksamkeit auf Jesus oder einen seiner großen Anliegen in der Welt. Das christliche Fasten versucht, die Schmerzen des Hungers zu nehmen und sie in den Schlüssel einer ewigen Hymne zu verwandeln, ob es sich um den Kampf gegen eine Sünde oder um das Heil eines Menschen, die Ursache des Ungeborenen oder die Sehnsucht nach einem besseren Geschmack Jesu handelt.

Empfohlen

Die Ehe am Rande der Ewigkeit
2019
40 Jahre altes Licht für die Übersetzung von "Sohn Gottes" für Muslime
2019
Gott sei Dank, wir haben das Fleisch
2019